練習(xí)合氣道，有利于提高練習(xí)者的身體素質(zhì)，對(duì)頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、鼠標(biāo)手等關(guān)節(jié)病痛有很好的預(yù)防和恢復(fù)作用。還能提高柔韌性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力，同時(shí)也有利于提高練習(xí)者的心理素質(zhì)，培養(yǎng)平和的心態(tài)，冷靜的頭腦，增強(qiáng)分析能力與預(yù)見能力。合氣道還有利于培養(yǎng)練習(xí)者的自信心和進(jìn)取心，練習(xí)合氣道也是舒緩工作和生活壓力的良好方法。所以，合氣道確實(shí)是一種具有獨(dú)特魅力的武術(shù)。